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多夢等於睡不好？睡眠權威醫師：不做夢反而是睡眠障礙！

如果知道自己有作夢，表示睡眠的穩定度不夠，像是睡眠呼吸中止或週期性肢動症患者， ... 能夠清楚地意識到自己是在作夢並且試圖醒來，而身體卻不受控制地僵直在床上。

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