恐夢心測：測你當前人生【陰影種類】與面積！
不知道大家有沒有一種經驗，明明感覺自己一切正常，卻突然的失眠或情緒低落，當下似乎找不出原因，但或許就是你的“人生陰影”在做怪，這次我們就藉由有些恐怖的夢境測驗，找出你的陰影種類與陰影面積，並看看這個陰影將持續影響你多久!

✍🏻題目一、如果今天你做了惡夢，你覺得哪一個夢境會讓你感到最不舒服呢?
A、看到自己喜歡的人，居然和你最討厭的人在一起，還對你大肆嘲笑。
B、遭到家人的背叛，為了錢居然陷害你，讓你身陷監獄。
C、不知為何在夢中欠了一大筆債，遭到債主追殺。
D、明明是好朋友，卻在背後說你閒話，對你的友情其實是用演的。

看
第
一
題
答
案

第一題測：你人生的陰影種類
答案A、你可能有愛情陰影
可能是過往有不好的經驗，或是個性上比較謹慎小心，愛情對你來說不像是甜蜜棉花糖，而是需要克服的高牆，你不想要自己因為愛情而付出一切，也不想要自己受到情傷，雖然冬天時看到街上相擁的戀人會感到寂寞，但你目前還是想選擇一個人生活，命運紅線什麼的，先暫時別綁在小指上吧!

答案B、你可能有親人陰影
家是避風港，但港內偶爾也有波浪，你一方面覺得家人關係需要好好維護，但一方面卻對家人並不是完全能敞開心房，有許多的觀念需要溝通，有許多的想法需要妥協，彼此還有血緣情感的羈絆，不愛情緒被勒索的你，自己生活時比較能夠喘口氣，當然孝順的義務你還是會做到。

答案C、你可能有財務陰影
除非天之驕子，財務對每個人來說都是陰影，而你對自己有著高期待，不能接受過著沒品質、隨便的生活，因此對於財務的需求比一般人更強烈，這也構成了龐大的壓力，花錢享受的同時，賺錢腳步也要繼續衝。

答案D、你可能有社交陰影
你有一些算熟的朋友，但你對你而言朋友並不是生活的重心，甚至社交對你來說有著不小的壓力，偶爾跟朋友見面聊天可以，但太親密的介入彼此生活就不太行，對你來說，你自己是圓心，向外一層是家人跟另一半，至於朋友，屬於最外層，你會對他們有一些保留。

✍🏻題目二、在夢中，不知為何有個黑影不斷的追著你，你知道被追上會有可怕的事情發生，夢中的你會怎麼做呢?
A、到處找人，看能不能幫忙你。
B、躲在角落瑟瑟發抖，希望不要被發現。
C、回過頭使盡全力跟他對抗個你死我活。
D、怕得受不了，不斷狂奔到醒來為止。

看
第
二
題
答
案

第二題測：你的陰影面積
答案A、像是月亮變化般忽大忽小
你有著強大的調適能力，就算面對人生最難克服的陰影，也能找到放鬆的方式，或是用自己開心的事情來調和心情，你的陰影面積隨著當下碰到的問題忽大忽小，但多數時候你都能掌握情況，維持優雅。

答案B、像是火山平日安靜偶爾爆發
陰影對你來說像是平常休眠的活火山，沒有想到時沒事，一想到可就火山爆發，因此你的心情也出現了明顯的高潮與低潮，亢奮時覺得這個世界美好又友善，沮喪時覺得問題好難解決，做什麼事都難提起勁。

答案C、像是樹蔭一大片但能透光
你是能和壓力共處的人，對於你人生難以解決的課題，不會選擇逃避，而是在其中找到繼續生活下去的方式，你的陰影猶如一大片樹蔭，它一直都在，但陽光從樹葉縫隙中灑落，這樣有苦有樂的人生，就是你生活的寫照。

答案D、像是海溝深不見底
你對於人生陰影可說是一個頭兩個大，既不知道怎麼解決，也不想面對它，就像是深不見底的漆黑海溝，你告訴自己多數時候還是別潛到那麼深處吧，多數時候用開心的事情來填補時間，但當不得不面對時，可說是壓力爆棚。

✍🏻題目三、可怕的事情發生了，你一醒來，發現夢境成為了真實，在你痛苦萬分的時候，有個神秘人出現，說可以幫你解決這一切，你覺得這個人會是什麼模樣。
A、年輕瀟灑的西裝男
B、可靠誠懇的中年男
C、仙氣飄飄的白髮老人
D、跟你長得一模一樣，卻不是你的神秘人

看
第
三
題
答
案

第三題測：陰影會影響你多久
答案A、30歲前
你的陰影影響力取決於你對自己生活的掌控程度，30歲前，有許多事情自己還沒辦法掌握，30歲後，你開始建構自己的人生了，陰影就把它當作歷史的灰燼，雖然曾經確實存在，但慢慢地失去了影響力。

答案B、結婚前
獨立面對人生陰影太辛苦了，你需要另一個人的陪伴，而且結婚後你面對的是另一個人生課題，這也讓你轉移注意力，甚至會發現，當你不那麼關注這些壓力時，問題好像就縮小了，婚後的幸福感是你最強大的特效藥。

答案C、中年前
對你而言，人生陰影不一定是要消失的，它可以持續的發揮影響力，但到了中年，你學會與它共存，視為自己的一部分，本來人就不可能完全無憂嘛，能夠這樣想，或許就是所謂的成熟。

答案D、一輩子除非轉念
你的個性比較執著，看到問題，你會很想要解決，解決不了，你會把它放在心頭，壓得自己喘不過氣，陰影就像是拿著尖叉的小惡魔，持續往你心頭刺，但你有機會讓自己轉念，在未來的某個時刻，陰影不是被解決，而是煙消雲散。

「我在醫院 急救沒有人簽手術同意書」

又是一個被陽光刺眼而醒的早晨，不曉得現在是幾點，時間徬彿不重要了，窗簾的開關不是我自己能起身控制的，隔壁床的陳先生病床旁總是熱鬧，家人輪流的進進出出，親朋好友頻頻送禮，我啊，還是自己一個人不要麻煩別人，已經多久沒有下床了，想翻身翻不了，只剩下睜開眼與呼吸的功能，窗前的麻雀，好像在為我打氣，終於我好像開始注意生活中的一點一滴，為了一隻麻雀的駐足而感到滿足，我的餘生，反覆地想，反覆地想，默默地留下了兩行無法解釋的淚…

腦海中零散的畫面，那個年輕的我，意氣風發，事業、女人、兄弟，在台灣錢淹腳目的年代，一切唾手可得揮之即來呼之即去，沒有什麼難的，唯獨有我要不要，回到家阿母的關愛滿溢，每天的早午晚都是豐盛桌菜，有魚菜肉湯，還有阿母醃製的冬瓜、泡菜、豆腐，我就像永遠長不大的兒子一樣，不管如何，有阿母在，不需要擔心太多，阿母與惠恩（我的女人）約束不了我，是一個做自己自我的人，事業一個換一個，兄弟一群群的………

阿北阿北起床吃藥了！被護士搖醒的我，還在夢中不想醒來，眼角有淚珠，內心的遺憾，終究沒有什麼能留下的……想要停留在什麼都有的時光。四肢都動彈不得，護士將不知道什麼藥物，塞到我的嘴中，躺在床上，持續思考，過去的我，每天回家，就進到自己的房間，不會在客廳多逗留，因為我的房間就是一間30坪的小套房，晚餐也不會和大家同時間吃飯，就算同桌吃飯，也不會與其他人多交談，時常摸黑熱菜、煮泡麵，生活的規律與自律，一蹋糊塗，我喜歡的步調，我喜歡的狀態，那個我蠻隨興蠻自在蠻好，惠恩就隨他她吧，會打掃、會做飯、會洗衣服不錯，我挺省事，但我們像室友一般，各過各的，她真懶有時候地沒有掃乾淨、衣服也久久洗一次，住在家裡也不會幫忙分擔費用，對於她我好像一無所知…沒有節日我們也不會一起出去玩，沒什麼興趣…就是在家吧。這個女人，挺撈叨的真煩，耳朵關上就好，一樣做我自己的事，看看電視和打打電動，日復一日與惠恩也沒什麼好說的，就放飛她吧，我的工作一個換一個，差不多到了四五十歲，人生好像也沒有累積些什麼也沒有什麼累贅，一事無成身邊的朋友也逐漸離去，家中的親朋好友話題就更是少了，深怕我開口，怕拜託麻煩他們的神情…

阿北阿北起床了，你已經遲繳三個月的病床費用了，聯繫不上你的家人，還有其他家人的聯繫方式嗎，我不發一語，繼續裝病裝癡呆，看有沒有辦法能拖一天是一天。

我還有一個女兒，沒和她聊天過，連接也不深，她很獨立，早出晚歸，對自己的人生也有規劃，或許吧…其實我也不知道，沒過問，她每次開口就是要錢，看了就煩…因為我口袋也沒多少錢，得留些錢買菸，晚點出門還需要用錢，叫她去和阿嬤拿錢，就只知道和我拿錢，想怎樣就隨她去吧，長大都要嫁人，為什麼不趕快嫁一嫁，今年的生日，冷冷清清，我也不知道女兒到底記不記得我的生日，應該不記得吧？我好像也沒有幫她過過生日……

空氣怎麼越來越稀薄，好像無法呼吸，吸不到空氣，怎麼護士很急忙地叫醫生，這個急救有風險，需要家屬簽手術同意書…

……..待續

#第一次嘗試打長文
#還沒完結篇啦
#一切是虛構的
#不要把自己活的和阿北一樣唷

【我要吃菜菜】 #好好案例
一向不吃菜菜的好好，主動告訴我『想要吃菜菜』我滿頭霧水？心裡想著發生什麼事？只想吃肉肉的好好怎麼了？

我試圖表現淡然，不讓喜悅之情溢於言表😆
▶️成人的反應過大，反而會讓孩子認為這是一件很特別的事。

「媽咪聽到了，好好說今天想要吃菜菜」
▶️重複孩子的話，確認訊息一致

『吃菜菜才會長得好高』小蘿蔔頭點頭如搗蒜

「對啊，營養均衡的吃菜菜肉肉跟飯飯，就會長高長壯」我夾起非常小的一口青菜，放到好好的盤子裡。
▶️認同孩子說的理由，給予孩子最小的挑戰。

好好一口氣吃掉，看似跟我炫耀的說『我有吃菜菜了，我會長大』

「媽咪覺得你進步了，你今天自己說要吃菜菜，媽咪就不用擔心你營養不均衡，那你還想要再吃一點嗎？」
▶️有意義的讚美孩子，鼓勵孩子再試試看

『好～』

夾了一小口高麗菜放上盤子，到最後好好卻沒有吃，在好好下餐桌之前我提醒他。
「這個是好好說要吃的菜菜，還沒有吃掉呢，你想要把他吃掉嗎？」
▶️提醒孩子自己的決定

『不想要！』老二耍賴的口吻再度出現。

「媽咪聽到你說不想要吃了，今天好好有吃一口菜菜，媽咪覺得已經很棒，也許明天好好還可以再選一口菜菜吃？」
▶️不要被孩子的反抗而影響當日用餐的好結果，把事件收在餐桌氣氛最好的這個時刻。

『可以，我有吃菜，長高高就可以搭火車了』

孩子不吃青菜，真的是媽咪很苦惱的問題啊！
但是，孩子為什麼在幼兒園吃青菜，在家裏卻不願意吃呢？

時常是因為「有選擇」

在幼兒園裡，老師對孩子一視同人，先吃完的孩子就能下餐桌玩，為了想要趕快下去，孩子只好把菜菜吃掉。

在家裏卻不是這樣的，孩子反倒可能因為不吃菜菜，成人擔心營養不足中而得到更多喜歡吃的，像是肉肉或是水果～在這樣的前提下，孩子怎麼可能吃不喜歡的食物呢？

又或是跟孩子在餐桌上陷入權利鬥爭，無論你是用哄騙的，獎懲的，通常還是無解，搞得家長跟孩子都很頭痛。

我家的規定是「至少要吃一口」
再小口我都能接受，放到嘴巴裡咬咬又吐出來我也可以接受。

可是在好好身上我得承認沒有做到，因為老二的自然魅力太可愛了，好好又很喜歡吃飯，時常讓我忽略他不吃青菜這件事（因為他百分比都長得很好嘛）

📌當孩子主動的有動機想要吃青菜時（像好好就是想長高搭火車）請不要急著一次給他好多菜，讓孩子在吃菜菜這件事情上有美好的回憶，而非停在怎麼吃媽咪都覺得我吃太少菜的惡夢中。

💡究竟好好能保持吃菜菜多久？我也非常疑惑啊，拭目以待？😂

圖說：想跟好好看故事又害怕哭哭的亮亮。
#這是大怪獸版本寶寶版很溫馨不可怕喔

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#好亮育兒日誌
#大V聊教養

如何一語驚醒夢中人？當你的朋友身陷可能的騙局，要怎麼點醒他？

曾經一封來自奈及利亞王子的求救信誆騙全球千萬
看似荒謬至極，生活中其實到處都是騙局
夢裡什麼都有，被騙都是受害者的鍋嗎？
誤踩避雷禁忌句子，小心直接開啟拒絕溝通！

這集 #幹嘛不匠說 我們來聊聊如何驚醒夢中人
想幫助被騙的朋友，我們可以怎麼說？
除了禁忌 「我就說吧」，還有什麼絕不能說？
如果你說話可以如工匠般精準，幹嘛不「匠」說？

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#奈及利亞詐騙 #反詐騙 # #說話技巧

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聽細語呢喃 如光灑落 對愛渴望
聽輕盈飛舞 逆風昂揚 勇敢追尋

無解的寂寞 失眠的時刻 在這一刻得到釋放

Rose 劉明湘 失眠陪伴系女聲
如絲綢天鵝絨的音色 溫柔安撫 寂寞苦澀
如電流觸動敏感神經 無痛滲透 心都融化了


《 Bedtime Story 》
＊城市不眠燈火依舊通明，你的無聲眼淚終於有人懂。
＊失眠陪伴系女聲唱響黑夜，陪你與寂寞溫柔地對話。
＊獻給在愛與成長中流浪的我們，安心熟睡的搖籃曲。

Rose 劉明湘《Bedtime story 》以愛入夢，翩然飛舞進入你的夢中，擁抱愛情最浪漫的幻想。當一個人回到家，解除上班的姿態，投身擁抱只屬於自己的異想世界。無關乎外界的紛擾思緒，無關乎愛的人在不在身邊，只在乎自己的心裡有沒有他的存在。

只要愛，相隔再遠的時空都不難。
只要愛，就有睡前的《Bedtime story 》。

「你的深夜不再只是一個人」Rose 劉明湘化身失眠DJ，安慰每個渴望被愛的靈魂。自2016年推出首張專輯 《 我不要再比了》，以《 從醒著到願意睡著》唱響失眠陪伴系女聲稱號。2021年明湘深入心裡，展現動人創作才華，推出全新創作單曲《Bedtime story 》。歌曲的節奏放慢了世界的運轉，猶如房裡瀰漫誘人的玫瑰香氛，在燈光明滅中，聽明湘的性感慵懶，安撫躁動不安的我們，陪你從失眠到熟睡。

在城市的某處午夜電台開始播送，失眠 DJ Rose 劉明湘 On air for you。
#劉明湘Rose #BedtimeStory #失眠DJ

《Bedtime Story》
詞、曲：劉明湘 Rose｜Tina Wang｜Nemo Lin｜Joonas Laaksoharju｜DJ Fuzz

城市安靜 燈光暗去
每到夜裡 心被佔據

燭光倒影 閃爍不停
彷彿聽見 我的秘密

想 自導自演劇情
你 朦朧之間靠近
愛 被困在夢的邊境

我 整夜翻來覆去
等 等不到 我夢中 的沈溺

我在心裡 默背你的身影
原來你就是我的 Bedtime Story
情不自已 你寵壞的孩子氣
Baby 你就是我的 Bedtime Story

想 自導自演劇情
你 朦朧之間靠近
愛 還困在夢的邊境

我 整夜翻來覆去
等 等不到 我夢中 的沈溺

我在心裡 默背你的身影
原來你就是我的 Bedtime Story
情不自已 你寵壞的孩子氣
原來你只是我的 Bedtime Story


我在心裡 默背你的身影
原來你就是我的 Bedtime Story
情不自已 你寵壞的孩子氣
原來你只是我的 Bedtime Story

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導演 Director | Anrong Xu 許安榮
攝影指導 Cinematographer｜Lash Fan @f/Lash Productions
監製 Managing Director | 劉明湘 Rose
舞蹈設計 Choreographer | 何欣
表演者 Artist | 張堅豪
歌手妝髮 Artist Hair Style＆Make Up | Sandy Chen@美雲美容室
表演者妝髮 Artist Hair Style＆Make Up | 麵麵＠美少女工作室

企劃統籌 Marketing Supervisor | 吳易緯
企劃執行 Marketing Executive | 王韻茹
平面側拍 Still Photographer | 楊世全
動態側拍 Videographer | 李潔瀅
藝人協力Coordinator | Julie Tsai

品牌贊助 Sponsor |
CHLOECHEN
場地協力 Venue Provided | Ystore 雅浩家居
特別感謝 Special Thanks | YoYo Chi、雅浩家具


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