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午睡後頭暈噁心怎麼辦? 關於午睡你必須知道的5件事! - 壹讀

1. 飯後立即睡覺。對於不少白領來說，午休時間是爭分奪秒的，然而飯後立即睡覺，並不可取。 · 2. 睡前過食油膩食物。午睡前不宜食用過於油膩的食物，也不宜 ...

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