😴有人越睡越累嗎？小編覺得天天睡不飽好煩惱
哈欠打不停，老是覺得虛累累，做任何事都提不起勁，你也有這樣的症頭嗎？小心！這可能是 �6大疾病發出的睡眠警訊��。

1️⃣慢性疲勞症候群
有研究指出，慢性疲勞跟免疫系統低下有關！慈濟醫院身心科李嘉富醫師表示，若發現持續半年以上有不明原因的強烈疲倦，同時在疲勞期間有注意力無法集中、頭痛、喉嚨痛、發熱 （大於37.4C），且突然產生了抑鬱感等，建議要請專業醫師協助改善。

2️⃣體內濕氣過重（體內痰濕淤積）
覺得自己明明睡很多，但是卻總是睡不飽，甚至愈睡愈累，這也是身體濕氣太重的緣故，如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，那麼可以肯定你體內有濕了。

3️⃣高血壓
一起床就頭痛可能是高血壓的異狀，起床時，需要血管擴張幫助身體帶進氧氣、交換掉二氧化碳。正常來說不太容易引起頭痛；但如果醒來時經常性的頭痛，可能要懷疑是高血壓或腦部是否長腫瘤的機率，應儘速就醫檢查，進一步找方法解決。

4️⃣腸漏症
慢性疲勞症候群可能和低落的腸道健康強烈相關，特別是腸道菌叢的整體環境。研究者發現，腸漏症或其他腸胃道問題，可能導致細菌進入血流、引起發炎，而這種發炎反應也是慢性疲勞症候群的特徵症狀之一。

5️⃣無症狀腦中風
有時候腦中風不會有明顯的症狀，這種中風稱為無症狀腦中風。長期睡眠不足，生活作息紊亂，身體沒有得到好好的休息，久而久之會造成長期處於發炎狀態，越來越虛弱疲憊，頭暈、認知問題樣樣來，也讓血管提早硬化，三高發生率增加。

6️⃣腎虛
「腎」指腎臟、膀胱、耳朵、泌尿器、生殖器等器官的運作方式與生理功能。 當「腎」變弱時，容易受到驚嚇，也會因為記憶力變差，無法完整思考，甚至不管睡多久，都會覺得睡不飽。

主要來源出處：早安健康文章 /「明明有睡覺，老是睡不飽：這原因成「慢性疲勞」元兇」，歡迎Google搜尋！
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我逼死自己的程度 就跟我腳墊的一樣高

上上週打第一劑疫苗
我真的趴了
人生從沒有過發燒那麼久
那麼痛苦的經歷
頭暈 頭痛 神經抽痛 全身無力
照顧我的家人說我連睡覺都在哀嚎
整整在床上趴了四天

副作用的發作時間跟我們彈力帶新品發佈時間重疊
雖然當時腦袋運轉速度跟記憶力瞬間少了一半
但我還記得
高燒躺在床上跟團隊視訊會議
用意志力撐著硬要回覆粉絲客戶訊息
深怕因為自己身體不適忽略了什麼重要環節

那幾天簡直生活在地獄啊😖
沒食慾
躺著睡不著 卻又離不開床
也因為吃不下東西 瘦了好多
（不用羨慕 是掉肌肉的瘦 乾乾癟癟）

接近一週我才恢復正常
復活的時候 忽然覺得 健康真好🌞
健康比什麼都重要!!

還有一個讓我很開心的是
這波彈力帶的銷售比預期的好很多
行銷流程才跑到一半
就已經銷售一空 轉開預購
再次謝謝大家的支持!!☺️❤️

在這邊誠摯的提醒還沒有打疫苗的妳
東西備好備齊
先找好能照顧你的人😅
以免你也副作用猛烈 🥲

中秋快樂❤️

照片是在墾丁-洛夫特
@doublelooft
@kenting.hotel
很適合家人好友一起去的包棟民宿😊

#疫苗副作用
#xiuper彈力帶
#xiugar
#墾丁民宿
#洛夫特旅店

我也不知道我是年輕人還是老人😅
#莫德納第二劑 #孕婦施打 #17W4D

本來一直不報希望，把月底活動跟工作都趕緊排開，很努力在搶莫德納第二劑的名額，把全台北市醫院等刷遍，後來臨時接到 #協和婦女醫院 的通知！終於預約到了👏🏻

也和大家分享打完的狀況，我是昨天下午打完的，回家後明顯手臂酸痛。是沒有發燒，但全身疲憊，頭很重一直覺得暈暈不舒服😭

我有喝很多水，晚上也是速速上床睡覺～但半夜頻尿一直起床，量體溫大概37-37.5左右！

今天睡醒有好一點，但還是頭昏腦脹的😫 是沒有發燒，也沒有感覺被車輾過🤣 但不知道是不是心理作用，下腹部覺得悶悶痛痛....不到痛，就是感覺很奇怪～真的是什麼事都不想做，只想躺著😭第二劑施打後，真的要挑一下可以休息的時間喔～我覺得狀態真的頗不好，沒有那種身輕如燕的感覺了。

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後記：

昨天下午忘記新衣櫃要配送來，也沒先整理...房間一團亂，晚上一直在等老公回家，因為姊姊晚上要上音樂課🎵，但眼看上課時間快到，就趕緊去帶恩尚去，疫情期間不能在教室大廳等，我又不想再走回家，只能在教室外面，沒有冷氣，很悶熱啊！雖然有給板凳，但我坐的很不舒服🥲

回家路上一直打電話給老公，希望他先下樓接小孩，我下午回家淋了雨～頭痛不舒服也不想自己洗頭，打了N通就是不接....洗完頭回家又碎念為何要出去洗頭，家裡一堆事沒做，應該要直接回來收拾才對...

結果連假的前一天就先大吵一架，四天還得面面相覷，一想到就生氣啊🤯

八月初輪到我打疫苗✌🏻我被安排到AZ，我不挑疫苗，因為打敗病毒惟一一個方法是疫苗。所以我沒有想太多，不然東想西想會更有壓力。

打疫苗當天，診所打電話給我提醒疫苗時間❤️台灣的醫療制度當當有效率👍🏻現場的醫療人員都很親切。她們還跟我哈啦，一起開心的笑😊

我打疫苗的時候沒什麼痛，好像護理師小姐沒打疫苗那一種😄我還問她打了沒有？打完疫苗我就等看看有沒有副作用。老婆比我早一個禮拜打，因為怕同時打疫苗兩個人會不舒服，就沒辦法好好照顧孩子們。

我的副作用大概是睡覺之後半夜才開始，身體發熱跟頭痛。隔天覺得很累，不想要動那一種。總共72個小時後，我才恢復正常生活✌🏻 我的影片中會看得到從打疫苗到最後72 個小時的過程。希望會給更多人一個正面的力量。大家平安，身體健康❤️


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妳有睡醒卡卡的現象嗎？
我說的不是卡到陰，而是一覺醒來脖子落枕卡卡～
大多數的人都會把落枕怪罪於枕頭不好，或是昨天另一半睡姿太差影響到妳，

但其實這樣的狀況，可能不是睡覺時卡到，而是白天妳的頸部肌肉過度使用喔！
這集健康聲友會邀請復健科名醫侯鐘，來跟大家聊聊頸部的問題！
快來聽聽專家怎麼說！

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合作邀約: [email protected]

相信很多家長都跟我一樣吧？家裡有小孩後，都會更加在意家裡乾不乾淨，尤其地板如果一髒，小孩爬爬去瞬間變成人體抹布，想到就怕！尤其現在不只疫情也是流感高峰期，更要注重環境！

但是一工作回到家，根本就累得要命，想到要打掃就很頭痛，真的有筋疲力盡的感覺！但現在有LG 掃地機器人就是方便非常多！像這一台有乾吸濕拖的功能，還有很多不同模式可以選擇，一次就可以完成掃地拖地，要加強衛生，還可以在拖布加上酒精或是其他殺菌的清潔劑！

然後除了這個功能很棒之外，防糾結刷頭我也是覺得超厲害的發明欸！直接用掃把掃地，一定會是纏上超多頭髮灰塵，然後還要用手清掉或是剪掉！當然用掃地機器人就是要方便啊！這個刷頭真的不會卡頭髮！只要把集塵盒倒一倒就收工！


再來就是平常小孩在睡覺時，都不太敢用吸塵器、掃地機器人，怕聲音太大吵醒小孩，開始又哭又鬧，整個會手忙腳亂！但這一台我覺得很安靜！小孩睡覺時，可以看看電視、玩手機，然後掃地機器人就會很自動的幫你掃好地！而且常常很多app介面太複雜，會看不太懂，現在只要你下載ThinQ的app，就可以用LINE 安排掃地行程～最後如果產品要維修，智慧馬達有10年的保固，LG原廠還可以到府收送維修，連出門都不用！


有了一台掃地機器人，天天打掃也不費力，真的是超聰明選擇！只要每天打掃做得好，要深度大掃除時加上直立式吸塵器，事半功倍，省力又省時！可以多出很多休息時間！真的推薦給大家啦！


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