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奕起聊健康／30歲後睪固酮年降1% 專家曝三招重振雄風

等項目；要特別注意的是，運動適量就好，不要過度疲勞，否則反而會導致皮質醇分泌過量，減少睪固酮產生。 2、調整飲食. 飲食均衡也能促進睪固酮分泌， ...

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