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[心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌- Fitness板

... 睪固酮濃度下降、IGF-1生長激素濃度下降，體脂肪有顯著地減少，但瘦體重 ... 補充胺基酸補充品來抵銷低碳飲食增加的蛋白質分解率及減少的蛋白質合成率 ...

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