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植物性荷爾蒙，從食物補充- 台視樂活

此外，也可以從保健食品補充，例如萃取植物性荷爾蒙的保健食品。 ... 的食物，如富含蛋白質、維生素E、鋅等成分與睪固酮製造有關的食物，就會有助降低更年期症狀。

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