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【早睡早起】每300人就有一人有提早睡眠階段，生理時鐘比 ...

醫學院的神經病學醫學博士Louis Ptacek指出：「雖然大多數人都不願在凌晨4點或5點起床，但是有提早睡眠階段的人會在這個時候自然醒來慢慢地準備好當天 ...

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