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睡5小時自然醒
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成功率90%!研究:1招讓你不靠鬧鐘、每天睡到自然醒
除了在白天比較不會想睡之外,池田也做了簡單的反應速度測試實驗,讓兩組(自然醒組和人工叫醒組)受驗者們連續四天都只睡五小時,起床後做基本反射 ...
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