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睡5小時自然醒
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睡幾小時才健康?每個人不同!醫師打破3 點迷思 - 經理人
但不正確的錯誤迷思可能讓你愈睡愈累,甚至因為失眠而導致嚴重的健康問題。 ... 而年長者因為體內激素減少,通常睡眠時間會縮短至5~6 小時,是很自然 ...
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「睡5小時自然醒」
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