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枕頭高度多高才對？學會枕頭挑選3招，肩頸放鬆熟睡到天亮

枕頭高度不對，輕則翻來翻去睡不著，醒來肩頸痠痛；嚴重的話常常落枕， ... 病，還可能引起頭痛、胸痛、背痛、手部痠麻、注意力無法集中等等問題。

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