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睡姿不对，颈椎作废，掌握正确的睡觉“小秘诀”，远离颈椎病

无论是错误的睡姿还是低头玩手机，这些不良的习惯都可能会造成颈椎不适，引发颈椎病。因此，预防颈椎病，缓解颈椎疼痛我们可以摇晃头部，促进血液循环， ...

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