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睡 姿 不良 頭痛
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還沒30歲脖子卻先老! 6個習以為常的動作都是在自殘 - 常春月刊
臨床上就發現很多人因為趴睡習慣了,常常引起脖子酸、肩頸酸痛,頭痛、頭暈而來就診,檢查後才發現頸椎及腰椎勞損、長骨刺了。 改善方法:睡午覺時,盡量能夠躺下來睡, ...
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