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頭痛、脊椎僵硬都是「睡」出來的！專家破解4大錯誤睡姿

最後要注意睡眠姿勢。趴睡是最傷脖子、最不自然的姿勢，這個姿勢會對脖子造成極大負擔。)◇攤背坐姿、身體下陷，會讓脖子變老變硬榻榻米和室裡，往往擺放著坐.

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