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白天睡覺和晚上睡覺，非常不一樣 - 自律神-陳建銘中醫師

3.白天睡覺，還要注意，睡太久會越睡越累，反而會增加消耗。 . 4.白天屬陽，還是以活動為主，如果太累，選擇輕度活動就好，比較不會消耗太多。

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