你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/article/83846

有些健康食物反而讓你失眠！8種食物睡前別誤吃 - 康健雜誌

不過因為含有豐富的飽和脂肪，如果睡前吃超過1片起司，容易造成消化不良，造成脹氣、胃腸不適與胃灼熱。 營養師姆恩建議，睡前與其吃起司，不如喝牛奶， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡 前 牛奶 PTT」的人也找了：

  1. 睡前喝牛奶dcard
    2.
  2. 晚上喝牛奶 好處
    3.
  3. 睡 前喝牛奶會胖嗎ptt
    4.
  4. 牛奶 晚上喝
    5.