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睡 前 喝 紫蘇油
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【健康】這本書治好了我的胃食道逆流,不用花錢看醫生
總覺得吃飽飽的才會有滿足感去睡覺 ... 晚上吃完飯還常常會想喝一碗芋圓、小湯圓這種甜湯才滿足 ... 所以我可以在睡前讓自己的胃部食物充分消化.
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