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睡 前 喝 紫蘇油
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紫蘇的功效@ 愛臺不變 - 痞客邦
如果在睡前喝杯紫蘇茶,還有安神的作用。 ◇ 紫蘇粥. 材料:粳米100 克、紫蘇葉15 克、紅糖. 做法:以粳米煮稀粥,粥成入紫蘇葉稍煮,加入紅糖攪勻即成。
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