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睡 前 喝 保力 達
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睡前喝酒 - Dr.睡眠幫手的部落格
要分開喝(不是禮拜五晚上一次喝十四罐啤酒,然後算成平均一個禮拜一天才喝兩罐... ) 少喝烈酒; 多喝紅酒; 正餐吃飯時喝酒. 至於酒對睡眠的影響 ...
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