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睡 前 喝 保力 達
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https://www.vogue.com.tw/beauty/article/all-the-ways-alcohol-impacts-your-sleep-and-what-to-do-about-it
喝酒助眠?!酒精的確會讓你想睡,但睡得並不好。
有些人睡前會想喝一杯幫助入眠,但事實上恰恰好相反,喝酒不會改善睡眠,只會讓你在隔天面對宿醉,同時降低夜晚的睡眠品質。英國睡眠治療師Katharina ...
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