你即將離開本站

並前往https://www.edh.tw/article/23850

早上喝牛奶補鈣竟是錯的！日營養師：晚上存骨本效果才好

不只影響睡眠，生理時鐘也會決定存骨本的效率 · 怕胃酸逆流？建議飯後喝牛奶、睡前3小時少進食 · 補鈣不只喝牛奶，別忘了維生素D與運動.

確定！ 回上一頁

查詢 「睡 前 喝牛奶會胖嗎 ptt」的人也找了：

  1. 睡前喝牛奶好處
    2.
  2. 睡前喝牛奶dcard
    3.
  3. 睡 前 牛奶 PTT
    4.