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睡 前 冥想好處
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減緩焦慮、提升睡眠品質,冥想指引你回歸平靜的心靈世界
「冥想」的好處?睡前冥想,減緩焦慮、提升睡眠品質. 疫情再起,整個台灣瀰漫著緊繃氣息,窩在家防疫,整天與3C產品為伍、沈迷社群軟體與影劇,手機滑 ...
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