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冥想有哪些好處呢？20個心理及生理層面優點分享

20個冥想好處分享，除了可以使心情更愉快，身體也可以更健康， ... 事，希望我們維持著最安全、穩定的狀態，但是這些狀態，卻往往會阻止著我們向前。

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