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睡前冥想練習：減緩焦慮、提升睡眠品質 - 女人迷

睡前冥想 練習：減緩焦慮、提升睡眠品質 · 整體來說更健康，會比睡不足八小時的人更健康，免疫力也更強，罹癌風險減半，罹患阿茲海默症、糖尿病、心血管疾病 ...

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