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找回內心平靜的幸福感，給冥想初學者的5個指引 - Shareuhack

資訊超載影響我們的大腦與生活，因此直到睡前腦中仍是千頭萬緒，像關不完的視窗分頁，讓大腦無法平靜。 ... 冥想的好處，連名人也推崇.

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