你即將離開本站

並前往https://health.gvm.com.tw/article/81708

比爾蓋茲也在做！冥想不只減緩焦慮、改善睡眠，還有5大好處

冥想 的時間點，較常見於晚上睡前或是早上睡醒後，但實際上只要當你覺得思緒煩亂需要保持平靜專注時，都可以進行。時間不用太長，只要10分鐘即可，但對 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡 前 冥想好處」的人也找了：

  1. 睡 前 冥想引導
    2.
  2. 睡前冥想ptt
    3.
  3. 冥想睡著ptt
    4.