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冥想習慣養成計劃，冥想帶給我的6 大好處！ - CMYK 旅行癮者

1.舒緩壓力. 在工作上，我很容易給自己壓力，儘管沒有人對我施壓，我常常會因為工作壓力大而無法好好睡覺，天還沒亮便會半夢半醒的醒來。 · 2.改善專注力 · 3.改善睡眠 · 4.

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