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睡 前喝茶好 嗎
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別找錯「茶」!銀髮族喝茶3時機 - 良醫健康網
雖然喝茶對老人有許多的好處,但是1天喝茶量勿超過600CC,避免茶葉中的咖啡鹼過量,此外,老年人最好不要喝濃茶,尤其在飯前、午後和睡前,更要遠離濃茶。
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