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睡 前喝茶好 嗎
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正確喝普洱茶可改善睡眠 - 鴻運樂活誌(Lucky and LOHAS)
科學考證,喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠,而且還有助睡眠的作用,但是不同的喝法能產生不同的效果。 普洱茶最好在睡前一個小時喝,而在睡 ...
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