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睡 前喝茶好 嗎
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一個又睏又清醒的疑問:睡前多久攝入「咖啡因」不失眠?
你有沒有這樣的體驗,白天喝了杯茶/咖啡/奶茶,結果整夜睡不着。這就要說 ... 喝咖啡,最好是飯後喝。 推薦飲用量:根據歐洲食品安全局、美國食品和 ...
確定!
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