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睡 前喝茶好 嗎
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晚上能喝茶嗎?看這裡 - 孫紅茶行的部落格
1、提前至睡前3-5小時飲茶如果晚上11點鐘睡覺,那就在白天和晚上8點鐘之前喝茶(注意要餐後1小時再飲茶),一般對晚上睡覺都是不會有明顯影響的。因為對於 ...
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