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睡 前吃 泡 麵
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https://www.epochtimes.com/b5/20/5/9/n12095009.htm
吃宵夜最怕的不是變胖!6原則吃對睡好
睡 前肚子餓了,不吃點東西會睡不著,但吃宵夜最怕睡不好。胃脹氣、胃食道逆流、胃 ... 泡麵則以非油炸泡麵較理想,並建議不要喝湯。因為吃下整碗湯麵 ...
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