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「睡姿錯誤」會導致腰酸背痛？側睡、趴睡、大字型…教你用 ...

剛睡醒的時候，你都呈現什麼睡姿呢？ ... 習慣，導致睡覺時習慣雙腳往外翻、膝蓋彎曲，類似青蛙腿的姿勢，這樣的睡姿，會讓小腿、臀肌容易感到緊繃。

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