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膝蓋內側下方痛，小心鵝掌滑囊炎（懶人包） - 照護線上

由於本身屬於細長型，因此縫匠肌屬於輔助類型的肌肉，非用來起始動作，而是很重要的小幫手。我們要做髖部彎曲、髖部外展、大腿外旋、膝蓋彎曲、或在膝蓋 ...

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