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腰痠到半夜醒來？睡醒腳很僵硬？腰無力要靠這招解 - 幸福熟齡

不少民眾都有經驗，每天晚上都翻來覆去睡不好，半夜總會因為腰痠而醒來。早上起來，腳踩到地上是僵硬的，幾分鐘後才感覺到腳恢復了知覺， ...

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