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起床後腰痠背痛...不只是姿勢問題，你其實已「大腦積毒 ...

打呼時同時呼吸道阻力提高，即是打呼的另一個問題──「上呼吸道阻力症候群」，最明顯的症狀就是睡覺時沒辦法好好放鬆導致肌肉緊張，白天會腰酸背痛、肩頸 ...

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