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每早醒來腰酸背痛問題出在睡姿仰臥或側臥都可但1部位要 ...

採取什麼睡姿，才不會引起腰酸背痛？事實上，仰臥或側臥都無妨，但要注意睡眠中應盡量使脊椎處於自然放鬆的狀態。仰臥或側臥都無妨以仰臥來說， ...

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