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失眠怎麼辦？如何改善失眠？這1個新療法不用藥救睡眠

... 導致長期失眠睡不好、淺眠，常常睡睡醒醒，難以真正入睡，就算白天補眠也睡不著… ... 的情況也明顯改善，包括以前健身受傷的後遺症，下背的痠痛麻也都感覺好轉了。

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