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睡醒還是又累又背痛？健身專家教你這樣放鬆脊椎 - LINE TODAY

早安健康／榮皮耶‧克雷蒙梭、菲德烈克‧德拉維耶、麥克‧甘迪（健身專家）】 放鬆「背闊肌」，有助提高睡眠品質所有的身體運動都與脊椎相關， 尤其下 ...

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