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起床時總是腰痠背痛？小心肌筋膜痛症候群找上你！ | 運動星球

有些人早上起床時，總是覺得全身痠痛，因此會覺得是床太軟或是太硬，但是換了各種床墊都沒有效果，也不知道怎麼挑選適合自己的床墊。其實，有時起床腰 ...

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