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睡醒上背痛
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上班族午間趴睡,小心睡出酸痛
問題:睡醒的時候,總會覺得手麻麻的,連打鍵盤都會覺得無力解決: ... 問題: 彎腰趴著睡,容易腰酸背痛解決:. 身體側旋轉,兩手抓住椅背。兩腳不可離地面,維持20 ...
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