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睡醒老是肩膀僵硬、腰酸背痛？醫教簡單3撇步助改善睡眠

有些床具過軟或是不均勻，躺下去後身體很難翻身，像陷到懶骨頭裡，剛躺下是很舒服，但是腰部沒有支持，移動上會較為困難，再加上壓力會集中在腰部，身體的 ...

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