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睡醒后，经常“腰酸背痛”，提醒：或跟两个姿势有关，及时调整

综上所述，起床后出现腰酸背痛，大多与坐姿和睡姿不正确有关，需注意调整，并且避免后背受寒受潮。生活中避免大量喝酒、吸烟与浓茶，适当补充蛋白质、 ...

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