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【腰痛】每朝起床腰酸背痛？一個枕頭紓緩痛症2個睡姿真係要 ...

註冊物理治療師曾慧娜（Joanna）表示，睡覺時建議採用仰睡或側睡，不建議俯臥，並要選用合適的枕頭和床褥，方可減少睡醒後出現肩頸及腰痛問題。 不少人一 ...

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