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1.5个月戒夜奶+睡过夜，让妈妈睡饱秘笈大公开！ - 网易

最好搭配规律作息，每天同一时间喂奶&睡觉，建立一套固定的睡前仪式让宝宝知道该睡觉了，如洗澡、念故事书、喝奶、关灯拍隔、入睡，小孩会记得事情发生的顺序，进而养成 ...

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