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讓寶寶睡過夜、讓寶寶自行入睡、建立寶寶規律作息

我大概是在小孩一歲多的時候，作息開始逐漸穩定，雖然到現在自己還是常常睡眠不足，甚至從以前容易入睡的生理機制已經變成常常會在半夜醒來，但也許漸漸 ...

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