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如何緩解早上起來腰痛，值得收藏！ - 每日頭條

1、在每天早上起床之後，都應該活動一下腰部，做做扭腰運動。 · 2、注意學會放鬆，減少緊張。 · 3、養成良好的坐姿站姿，有正確的姿勢，生活中不論是在 ...

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