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一觉睡醒腰酸背痛？可能是你的睡眠姿势不对 - 凤凰网

是的你没看错，这样不仅会减轻膈应感，更关键的是，能够帮助你的腰部、髋部和膝盖关节保持放松和平直，不受到压迫。 那么你又要问了，胳膊该怎么办呢？

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