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睡覺姿勢好重要！專家揭密透過睡覺改善腰痠背痛的「兩大絕招」

... 腦部的運作和脊椎的健康，因此擁有一個正確的睡覺睡姿是對身體至關重要的問題。 ... 常見的睡覺姿勢常見的三大種有仰睡、側睡、趴睡，不同的睡姿對身體都會帶來 ...

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