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白天也睡意不斷？你可能也是潛在的「慢性不良睡眠者」

睡覺 時會打呼的人，乍看之下似乎睡得很熟，容易被誤認為正處於深層睡眠之中。 ... 為了獲得高品質睡眠，最重要的就是必須調整好規律的生理時鐘。

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